筋肉に投資する理由

20代の後半から筋トレを始めて、

早や15年以上経ちました。

熱しやすく飽きやすい私にしては、

珍しく長続きしております。

もはや趣味というよりは習慣であります。

子育て中ということもあり、なるべく妻子が

寝てる時間にトレーニングをしますので、

今は会社に行く前、朝の5時からジムに行っています。

それを人に言うと「凄い！よくそんなことできますね」

と言われたりしますが、習慣なので寝る前に歯を磨くのと、

なんら変わりはありません。

筋トレを始めたきっかけ

結構不純な動機で始めてますが、ここまで続いてますので、

自分でいうのもなんですが大したものです。

最近は結婚して子供もできたため目的は大分変ってきました。

現在の筋トレをする目的

いくらお金があっても健康を損なうと、

何も楽しめません。

「健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う」

お金を失っても、後からいくらでも取り返えすことは可能ですが、

健康を失うとお金と健康の両方を失い、しかも健康を

取り戻すのは中々大変です。

私の人生のプライオリティの第一は健康ですので、

筋トレとランニングは欠かせません。

筋トレのメリット・デメリット

メリット

デメリット

こうして改めてあげてみると、メリットが遥かにデメリットを上回っています笑

まとめ

もはや私にとってライフワークの筋トレですが、

リベ大の両学長も言っております。

「老後に持っていくのはお金と筋肉」

または

「持つべきものは友達と筋肉」

それだけ筋肉は大事ということですね笑

圧倒的に無いよりある方が良いです。

老後に寝たきりになると自分も大変ですし、

周りも大変です。

健康な老後と家族の為に筋トレは恐らく死ぬ間際まで

続けると思います。

目指せムキムキ、モテモテ爺さん笑

というわけでこの辺で、アディオス！